冷え性（冷え症）について
女性に冷え性が多い理由
足に血が通っているかの見分け方
冷え性改善方法
男女共通の冷えについて
男女の違いを考えてください。男性は睾丸、前立腺を持ち、女性は子宮、卵巣です。
男性の睾丸は身体（お腹）の外にあります。このことは、睾丸の放熱を促しています。
睾丸では精子が作られ、副睾丸にためられます。
溜められた精子は射精する時まで静かに待たなければなりません、元気に動きすぎて活力がなくなっては受精できません。
射精時において精液（前立腺で造る）で精子を活発にし、受精しやすくなるようになっています。
このことから、男性の睾丸は精子の活動が高まらないようにするために熱を嫌います。
女性の子宮、卵巣は身体（お腹）の中にあり、しかも下腹部には脂肪がつきやすくなっています。
脂肪がつくことにより、体内の熱量を少しでも外気の冷たいものに触れないように守っています。
このことから考えて、子宮、卵巣は冷えを嫌います。冷えを嫌うので血を集めます。
生理という月に一度のおりものもあり、血を必要とします。
女性の子宮は東洋医学では２８歳まで成長するといわれ、成長過程にある子宮は血を必要とします。
このような理由で、女性の子宮、卵巣に血を集めることが必要になります。
それに加え、下腹部を冷やすような行為や、無理なダイエットにより、子宮、卵巣が冷え、傷つき、より血が必要になります。
このような状態になると手足の指先から血の巡りをやめ、少しでも放熱をへらし、血を集中できるようにします。
これは、人間が強烈な寒さで凍傷にかかるけれども、命を助けるときに発動する動静脈吻合を用いて血を手先、足先に行かなくします。血がいかなければ 当然、手先、足先が冷えます。
これが女性に冷え性が多い理由です。
★ グッズを使う
お勧めは「腹巻」です。寝るときだけでもお試しください。
足が冷たくて寝れなくて、とにかく温めたい方には、スチーム式の足浴機をお勧めします。
膝まで温まり、持ち運びも楽で、水はなんとコップ１杯でＯＫです。
スチームフットスパ （本院でも使用していて好評ですよ）。
★ 足を揉む（リフレクソロジー）
足全体を揉んだ後、子宮、卵巣の反射区を丁寧に揉みます。◎＜男女共通の冷え性について＞
子宮、卵巣の状態が改善し、血を必要以上に集めなくなります。
集めていた血が全身を巡るようになり、冷えは改善に向かいます。
場所：
子宮： 内踝（くるぶし）の下、踵の骨の中央部分。
卵巣： 外踝の下、踵の骨の中央部分。