寒いというだけで、筋肉は固くなるものです。

そうなると、足の裏にも痛みが出やすくなります。
朝一歩目が痛いのは足底筋膜炎の可能性大、特にふくらはぎが固い人はなりやすいとか。
これから運動の秋、足が痛くては何もできません。
ふくらはぎと足裏をしっかりと伸ばして、足底筋膜炎にならないようにしましょう！
足揉みボールで足裏をしっかり刺激しましょう！