★足つぼ情報サイト 足もみてっちゃん★

★足ツボ基礎知識★ 


足ツボ・リフレクソロジー・足もみ・台湾式・足裏療法などいろいろな施術方法があります。

最初にココを読んでね!

 「足つぼの歴史」

その上で

 リフレクソロジーとは何か、

 足ツボ(台湾式)とは何か

順に読んでいただければと思います。 

 

足を刺激する療法のほとんどが

「反射区療法(リフレクソロジー)」

であるという事を知っておいてください。

私がお勧めする足の刺激方法は

持続圧を用いた「足もみ」です。

 

★ 足もみ知恵袋 vol96★


冬は首コリがひどくなる季節?

気温が下がり血行が悪くなりやすい季節、首のコリもひどく感じませんか?


外出する時は、マフラーなどで首を守る人も多いですが、寝る時は?


布団だけでは、首が冷えてしまいます。
寝るときだからこそ、ネックウォーマ―を使うのも大事ですよ。


なければ、タオル一枚首に巻いて寝るだけでも首の温かさを感じるはず。


首の反射区もしっかり揉んで、首コリ対策もしっかり行いましょう。

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初めての人にお渡ししている木のボールを使った簡単な足もみ方法です。

★健康情報★

★ 秋においしいキノコの話

 秋の味覚、キノコには健康効果盛りだくさん!

 キノコは東洋医学では「黒」に分類され、「腎」を高めてくれる食材です。

 長生きしたければ、キノコも有りという事です。しっかり食べて健康に!

 代表的な木の子と健康効果を紹介。

 ・飲み過ぎにオススメ => 「ブナシメジ」
  ブナシメジに多く含まれるナイアシンが、アルコールの分解をサポートします。   

  アルコールを代謝してくれるオルニチンという成分が、シジミの5~7倍も含まれています。


 ・疲労回復にオススメ =>「しいたけ」
  しいたけはきのこの中でも、ビタミンB群の含有量がトップクラスです。

 ・風邪予防にオススメ =>「マイタケ」
  マイタケには免疫力を高めるβ-グルカンが豊富に含まれています。

  さらに、マイタケ特有のMDフラクションという成分も免疫力をアップします。

 ・メタボ解消にオススメ =>「えのき」
  えのきに多く含まれるキノコキトサンが、摂取した脂肪の吸収を抑え、分解を促進します。

  また、血糖値の急激な上昇を抑える働きで、メタボや動脈硬化などの生活習慣病の予防・改善が期待できる。

 現在、スーパーで売られているキノコは洗わないで調理するのが常識なのでお忘れなく。

 


 

 


 

★足もみてっちゃん新着情報★

★ 9月16日に施術院を閉店しました!

 ★ ネットショップは営業中

★ 足軽さん巻き爪&サムリング、入荷しました 10/4

★ 若石ローラーカバー 入荷しました! 10/13

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てっちゃんブログ   職質された 10/29

 


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院長 宮田徹也

メール  techan@asimomi.jp

電話     050-3177-4237

2018.10.17  更新

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