★足つぼ情報サイト 足もみてっちゃん★

★足ツボ基礎知識★ 


足ツボ・リフレクソロジー・足もみ・台湾式・足裏療法などいろいろな施術方法があります。

最初にココを読んでね!

 「足つぼの歴史」

その上で

 リフレクソロジーとは何か、

 足ツボ(台湾式)とは何か

順に読んでいただければと思います。 

 

足を刺激する療法のほとんどが

「反射区療法(リフレクソロジー)」

であるという事を知っておいてください。

私がお勧めする足の刺激方法は

持続圧を用いた「足もみ」です。

 

★ 足もみ知恵袋 vol95★


乾燥しやすい季節に突入!

秋になると、乾燥も気になる季節。口呼吸をしていると気管支や肺を傷める原因に!
アレルギー源も多いと言われる秋だからこそ、鼻呼吸を意識しよう!
そうしないと、大人喘息になってしまうかも。

夏に増えたダニの死骸や糞が一番多い季節です。部屋の掃除もお忘れなく。

口呼吸がしたくても、鼻の調子が悪ければマスクの利用を利用して、口の乾燥をふさぎましょう。


鼻の反射区を刺激して調子を整えましょう!

こまめな水分摂取もお肌には重要ですよ。

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初めての人にお渡ししている木のボールを使った簡単な足もみ方法です。

★健康情報★

★ 秋においしいキノコの話

 秋の味覚、キノコには健康効果盛りだくさん!

 キノコは東洋医学では「黒」に分類され、「腎」を高めてくれる食材です。

 長生きしたければ、キノコも有りという事です。しっかり食べて健康に!

 代表的な木の子と健康効果を紹介。

 ・飲み過ぎにオススメ => 「ブナシメジ」
  ブナシメジに多く含まれるナイアシンが、アルコールの分解をサポートします。   

  アルコールを代謝してくれるオルニチンという成分が、シジミの5~7倍も含まれています。


 ・疲労回復にオススメ =>「しいたけ」
  しいたけはきのこの中でも、ビタミンB群の含有量がトップクラスです。

 ・風邪予防にオススメ =>「マイタケ」
  マイタケには免疫力を高めるβ-グルカンが豊富に含まれています。

  さらに、マイタケ特有のMDフラクションという成分も免疫力をアップします。

 ・メタボ解消にオススメ =>「えのき」
  えのきに多く含まれるキノコキトサンが、摂取した脂肪の吸収を抑え、分解を促進します。

  また、血糖値の急激な上昇を抑える働きで、メタボや動脈硬化などの生活習慣病の予防・改善が期待できる。

 現在、スーパーで売られているキノコは洗わないで調理するのが常識なのでお忘れなく。

 


 

 


 

★足もみてっちゃん新着情報★

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★ 足軽さん巻き爪&サムリング、入荷しました 10/4

★ 若石ローラーカバー 入荷しました! 10/13

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院長 宮田徹也

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2018.10.17  更新

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