便秘といっても、何が便秘と定義されているのか知っていますか？

 西洋医学的にはこうなります。

　「一般的に間隔が三日以上で、便が固く、排便時に痛んで出血するなどの苦痛を伴うのが便秘。」（「家庭医学館」　小学館より）
　つまり、３日以内で苦痛がなければ便秘とはなりません。
　毎日でないというのは、これは便秘性となり、便秘しやすい性であると表現されます。
　薬を使わず、生活習慣を改善して便秘ぐせを治しましょう。

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