整体院に行くと、足の長さが違ってますねと言われる事が多いと思います。

ほとんどの人が違うのであまり気にする必要はありませんが、ひどくなるとやはりいい事ではありません。

整体院などでは、骨盤調整とか言って行うのでしょうが、これにお金を払うのももったいないかも？です。

少しくらいなら、自分でも簡単に治す事ができるからです。

◎　簡単なチェック方法

（１）　椅子に膝をくっつけて座ります。

（２）　左右の膝に人差し指を当てて、上から指の位置が同じかどうか、確認してください。

　　股関節から、膝までの距離を比較することになります。

この時、指が同じ位置（一直線上）にあれば足の長さに大きな変化はないという事です。

一直線上にないということは、足の長さが異なることになります。

◎　足の長さの調整方法

（１）チェック方法で、短い足を上に足を組みます。

（２）下になっている足を左右に１，２分間、動かします。（浅めに座ると動かしやすいです）

（３）上記のチェック方法を行って、調整できているか確認してください。

ひどい状態でなければ、これでも改善します。

足を組む時、どうしても同じになる事が多く、このことが、足の長さにかかわるということを知っておいてください。

この方法はちょっとした骨盤のゆがみを矯正するもので、足の長さが異なる場合全てには有効ではありません。

つまり、足首から下のアーチの状態が左右違っている場合などは改善しないということです。

機会があれば、ブログではなく、ページにまとめたいと思います。