足首が固いと歩きにおいて、足首が曲がらないので、指先が外を向くことに！

本日来院したクライアントがその典型例でした！

３０代の男性なのに、足首の固さシニア以上であり、そのため、かなりの外股である。

指先を正面に向けるだけでも違和感ありという状態。

子供の時からこんな感じとのこと。

とりあえず、タウンページストレッチをお勧めして毎日アキレス腱を伸ばしてもらうことを指導した。

足首の固さを簡単にチェックするには、

和式トイレで問題なくしゃがむ事ができるか？で確認していただければと思います。