花粉の時期でもあり、鼻の調子が悪い人が多くなるこの季節、どうしても口呼吸になりやすくなります。
口呼吸はのどにかなりの負担になり、風邪なども引きやすくなってしまいます。

口呼吸を止めるのが一番ですが、なかなかできない人もいる事実。
喉を守るには、マスクも一つの方法です。花粉だけでなく、喉を守るにもマスクは有効だよ。
喉の反射区をしっかり押して少しでものどを守りましょう。
喉の反射区は足の甲側（親指と人差し指の間）です。