寒いというだけで、血圧は上がるものです。

寒ければ、交感神経が高くなり、血圧が上がってしまうのです。
夏に比べれば、血圧が高くなりやすい季節である事を理解しておく必要もあります。
部屋は暖かいのに、トイレは寒い！これでは血圧もグゥと上がってしまいます。
トイレも温かくできなければ、一枚羽織る事も大切ですよ。
心臓の反射区をしっかり揉んで、少しでも心臓の負担を減らしましょう！
心臓の反射区は左足裏の中央上部の小指よりです。