現代病として認識されてきたスマホ症候群（首コリ）！

これが原因で、胃腸の不調も多くなっている現実がある事を知ってますか？
首のコリの解消は、首の後ろを揉むよりも、首の前にある「胸鎖乳突筋」を刺激。
胸鎖乳突筋は横を向くと浮き出てくる、鎖骨の先端から耳の下に伸びる筋肉のことです。
ここを温めたり、ほぐすとお腹がゴロゴロ動き出す人も。
足もみでは、親指の付け根の外側（人差し指側）にある腱をはじくように、もしくはじわっと押すのがベストです。
スマホや、タブレットを長時間続けない事も大事ですよ！