足もみ効果について

足をもむと、身体全体が温まります。これは、足を刺激することで、反射区が刺激され、全身の各部分が活性化するからです。
また、心臓から一番遠い足先を刺激し、血行をよくすることは全身の血のめぐりが改善されることにもなります。
人間の治す道具は「血」しかありません。
この血の状態を良くし（老廃物がなく、栄養素が多く含まれている状態）、患部に血を届ける事が必要です。
この事からわかるように、足を揉む事は何かしら健康によい効果をもたらすことができます。
足を気持ちよくもむことで、リラックス効果もあり、副交感神経も高まり安眠にもつながります。
良い事ばかりの足揉みですが、揉んではいけない場合もあります。
次回はこのことについてお話したいと思います。