足の裏でひとつだけ押すとしたら、あなたはどこを押しますか？

毎日、足をまんべんなく揉む事が一番良いのですが、なかなか実践するのも難しいですよね。
とりあえず、一つと決めた場合はそれは、足裏にある「副腎」という反射区をお勧めします。
足裏中央やや上、骨の際にある反射区でこの場所は「湧泉（ゆうせん）」というツボと重なる所です。
一言で説明すると、アンチエイジング若返りのツボともいえると思います。
この一か所だけでも毎日、朝晩、刺激する事をお勧めします。
押し方は、ゆっくり押してそままキープして（３秒以上）、ゆっくり離すという方法がベストです。
押す時に、足の甲側をしっかり支えるとうまく押せます。
場所の詳細はこちらをチェック
http://www.asimomi.jp/mailinfo/ref/ref21.htm