足浴して、体を温めよう！　この時期、室外にある足湯は頭寒足熱でいい感じです！

ハイウェイオアシス刈谷、伊勢湾岸長嶋パーキングエリア、道の駅潮見坂（静岡県湖西市１号線沿い）ドライブコースのついでによってみては？
他にも、元気の郷（大府市）など、最近では多くの足湯スポットができました。探してみては？
足を温める事は全身を温めるのと同じ効果をもたらします。
足湯中は足の指でグーチョキパーで、しっかり指を動かしましょう。
勢いよく動かすと周りに迷惑なので、ゆっくりと動かしてね！
注意点はお湯から出したらすぐに足を拭き取る事を忘れずに。
足を拭くついでに、外くるぶしの下の踵の大きな骨のあたりをゆっくり押してあげましょう。
この部分はストレス解消や不眠改善にとってもいいですよ。
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