注意！寒くなると膝が痛くなる人も多いですよ！

膝の痛みの軽減には動かす事が基本です！
ただし、痛みを我慢して動かすのはＮＧなので、痛くない範囲で動かす事が大事！
痛みを我慢して歩くと反対側の膝や腰にも悪影響を与だがね。
痛いならサポーターなどを試して痛みを軽減するのが大事だで！
歩いて痛みが強いならば座った状態で膝を動かしましょう。
膝の反射区は外側、踝の下、前方で骨のない部分です。
詳細はホームページ見てね！しっかり押して改善しよう！