この寒い時期、暖房をエアコンばかりに頼っていると・・・
湿度が４０％以下に下がり、ドライノーズやドライマウスになる可能性も・・・
ドライノーズとは（健康カプセル 元気の時間のホームページより）
ドライノーズは鼻が乾く病気で、鼻の痛みや鼻血が出るなどの症状が現れます。
鼻が潤っていれば細菌やウイルスをブロックしてくれますが、ドライノーズになると鼻の粘膜が乾燥している状態なので、ウイルスや細菌が身体の中に入ってしまい、風邪やインフルエンザに罹りやすくなります。
さらに鼻の粘膜が弱り水分が無い状態なので、花粉が粘膜の奥まで入り込み、アレルギー反応が進行して花粉症も引き起こしてしまいます。
（1）鼻にムズムズ感や異物感がある。
（2）鼻をかんでも何も出ない。
（3）鼻をかむと血が混じる。
これらの項目に一つでも当てはまるとドライノーズの可能性があります。
＜ドライノーズ対策＞
小さじ１杯の塩を５００ｃｃの水に溶かし、顔の前で霧吹きをして鼻から吸い込むのがおススメです。
加湿器で湿度５０％以上を保つことを心がけましょう。
詳しくはこちらのページを参考に 健康カプセル「元気の時間」
足揉み専門 足もみてっちゃん 名古屋市天白区 植田駅前
０５２－８０６－０２３７ 月曜休み